Американские ученые описали цепь процессов, связывающих хроническое недосыпание с увеличением веса. Как и предполагалось, основную роль в механизме этой связи играют гормональные нарушения, провоцируемые недостатком сна. У людей, ограничивающих продолжительность своего сна, на 18 процентов увеличивается образование гормона, устраняющего чувство голода, и на 28 процентов повышается содержание в крови соматотропин-рилизинг фактора, оказывающего противоположное действие. В результате после бессонной ночи человек испытывает постоянное чувство голода, не соответствующего действительной степени насыщения организма. При регулярных недосыпаниях это приводит к появлению лишних килограммов.
По материалам Medicus.ru
PR-RU-ABB-MER 120 (10/05)
вернуться к списку