Рекламный слоган большинства диет: «Похудей к лету (отпуску, свадьбе и т.д.)!». Но худеть быстро категорически нельзя!
Давайте разберемся почему: запасы жира лежат внутри жировых клеток. Чтобы жир мог из них выйти, он должен распасться на составные части: глицерол и жирные кислоты. «Горение» жирных кислот сопровождается выделением тех же продуктов, что и горение дров – это углекислый газ и вода. Масса образуемой воды примерно в 7,5 раз больше массы «сгоревшего» жира. Таким образом, если у Вас «сгорело» 200 г жира в неделю, то все в порядке, а вот если в день (т.е. 1,5 кг в неделю – как рекомендует ряд составителей экзотических диет и некоторые производители БАДов), то объем циркулирующей крови увеличился где-то на 1,5 л. Для организма такое увеличение весьма существенно, ведь это примерно 30% общего объема крови. Эту волну надо прокачать по сосудам, что приводит к нагрузкам на сердце, и вывести из организма – нагрузка на почки.
Таким образом при быстрых темпах сбрасывания веса сердце и почки работают на износ. И главное – способность печени образовывать транспортные формы жира не бесконечна. Все лишние молекулы откладываются именно в этом органе. Это называется жировое перерождение печени или жировой гепатоз. Конечно, он развивается не сразу. Но несколько сеансов «быстрого» похудания – и Ваша печень может Вам этого не простить.
По материалам www.nedug.ru
PR-RU-ABB-MER-51(04/07)
вернуться к списку